Burn-out parental : accompagnement psychologique à Mons

Qu’est-ce que le burn-out parental ?

Le burn-out parental est un état d’épuisement émotionnel, mental et physique lié à la charge éducative et familiale. Il survient lorsqu’un parent se sent dépassé par ses responsabilités, sans trouver de répit ni de soutien suffisant.
Les symptômes les plus fréquents sont :

• Une fatigue intense qui persiste malgré le repos
• Une perte de plaisir à s’occuper de ses enfants
• Un sentiment d’impuissance et de découragement
• Une irritabilité ou une impatience accrue
• Une impression de ne plus être un « bon parent »

Pourquoi consulter un psychologue en cas de burn-out parental ?

Être parent est un rôle exigeant, et il est normal de ressentir parfois de la fatigue. Mais lorsque l’épuisement devient constant et qu’il affecte la relation avec ses enfants ou son conjoint, l’accompagnement d’un psychologue peut être une aide essentielle.
Consulter permet de :

• Mettre des mots sur ce que vous traversez
• Comprendre les causes profondes de votre épuisement
• Retrouver confiance en vos compétences parentales
• Prévenir les conséquences sur votre santé et votre vie familiale
• Reprendre du plaisir dans la relation avec vos enfants

Comment se déroule l’accompagnement ?

Chaque séance est un espace d’écoute bienveillant et sans jugement.
Nous travaillons ensemble à :

• Identifier les sources de surcharge et les attentes irréalistes
• Développer des stratégies pour alléger la charge mentale
• Retrouver un équilibre entre vie personnelle, familiale et professionnelle
• Renforcer vos ressources et valoriser votre rôle de parent
• Mettre en place des solutions adaptées à votre réalité quotidienne

Burn-out parental, post-partum ou dépression ?

Le burn-out parental ne doit pas être confondu avec la dépression ou le baby-blues. S’il a des points communs avec ces états, il se distingue par son lien direct avec la parentalité et la charge éducative. Un psychologue peut vous aider à clarifier la situation et à adapter l’accompagnement.

Philippe Koryczan, psychologue spécialisé à Mons

Je suis Philippe Koryczan, psychologue clinicien à Mons, et j’accompagne les adultes confrontés au stress, au burn-out et aux difficultés liées à la parentalité.
Mon approche se base sur l’écoute active, la compréhension de vos émotions et des outils concrets pour vous aider à retrouver énergie, sérénité et plaisir dans votre rôle de parent.