Image de soi : accompagnement psychologique à Mons

Qu’est-ce que l’image de soi ?

L’image de soi correspond à la manière dont nous nous percevons : notre apparence, nos qualités, nos compétences et la valeur que nous nous accordons. Une image de soi positive contribue à l’estime de soi et au bien-être.
Cependant, il arrive que cette image soit altérée, entraînant :

• Un manque de confiance en soi
• Un sentiment d’infériorité ou de comparaison constante aux autres
• Une insatisfaction corporelle ou un mal-être face à son apparence
• Une difficulté à s’affirmer dans ses relations personnelles ou professionnelles
• Des blocages émotionnels ou sociaux

Pourquoi consulter un psychologue pour travailler l’image de soi ?

Une image de soi négative peut impacter tous les domaines de la vie. L’accompagnement psychologique permet de :

• Identifier l’origine de ce manque de confiance ou d’estime de soi
• Apprendre à reconnaître ses qualités et à valoriser ses ressources
• Travailler sur le rapport au corps et à l’apparence
• Dépasser les pensées limitantes et les comparaisons permanentes
• Retrouver une image de soi plus équilibrée et positive

Comment se déroule l’accompagnement ?

Les séances offrent un espace d’écoute bienveillant et confidentiel.
Ensemble, nous pouvons :

• Explorer vos croyances et vos représentations personnelles
• Mettre en lumière vos forces et vos réussites
• Utiliser des outils concrets pour renforcer la confiance et l’affirmation de soi
• Développer un regard plus positif et réaliste sur vous-même
• Mettre en place un travail progressif pour construire une estime durable

Image de soi et estime de soi

L’image de soi est étroitement liée à l’estime de soi. Une mauvaise perception de soi peut fragiliser la confiance personnelle et favoriser anxiété, isolement ou mal-être. Améliorer son image de soi permet donc d’agir positivement sur son équilibre global et ses relations.

Philippe Koryczan, psychologue à Mons

Je suis Philippe Koryczan, psychologue clinicien à Mons, et j’accompagne adultes et adolescents dans le renforcement de l’estime et de l’image de soi.
Mon approche repose sur l’écoute active, la bienveillance et des outils thérapeutiques adaptés à vos besoins pour vous aider à retrouver confiance et sérénité.