Burn-out : accompagnement psychologique à Mons

Comprendre le burn-out

Le burn-out, ou épuisement professionnel, est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental provoqué par un stress prolongé au travail.
Il peut se traduire par :

• Une fatigue intense et persistante
• Une perte de motivation et d’efficacité
• Un sentiment de vide ou de découragement
• Des troubles du sommeil ou de la concentration
• Des symptômes physiques (maux de tête, douleurs musculaires, troubles digestifs)

Reconnaître les signes du burn-out est essentiel pour éviter que la situation ne s’aggrave.

Pourquoi consulter un psychologue en cas de burn-out ?

L’accompagnement psychologique permet de :

• Mettre en lumière les causes profondes de l’épuisement
• Prendre du recul par rapport à la charge professionnelle et personnelle
• Retrouver confiance en soi et en ses capacités
• Prévenir les rechutes en adoptant de nouvelles stratégies d’équilibre
• Favoriser un mieux-être durable au quotidien

Comment se déroule l’accompagnement ?

Avec un psychologue, chaque séance est un espace d’écoute confidentiel et bienveillant.
Ensemble, nous travaillerons à :

• Identifier vos sources de stress et vos limites personnelles
• Restaurer votre énergie physique et mentale
• Développer des stratégies de gestion du stress adaptées à votre rythme
• Réapprendre à concilier vie professionnelle et personnelle

Le suivi est personnalisé, en fonction de votre situation et de votre rythme de rétablissement.

Burn-out, dépression ou anxiété : comment faire la différence ?

Le burn-out est souvent confondu avec la dépression ou l’anxiété.
Un accompagnement professionnel permet d’identifier correctement votre état et de mettre en place la prise en charge la plus adaptée.

Philippe Koryczan, psychologue spécialisé à Mons

Je suis Philippe Koryczan, psychologue clinicien, installé à Mons.
J’accompagne les adultes en souffrance liée au stress, au burn-out et aux difficultés émotionnelles.
Mon approche repose sur l’écoute active, la compréhension de votre vécu et des outils thérapeutiques adaptés à vos besoins.
Mon objectif : vous aider à retrouver équilibre, énergie et sérénité.