Peur de la récidive : accompagnement psychologique à Mons

Comprendre la peur de la récidive

Après une maladie grave, un accident ou un épisode difficile de la vie, il est fréquent de ressentir une angoisse persistante : la peur que cela recommence. Cette peur de la récidive touche particulièrement les personnes ayant vécu un cancer, une dépression ou un traumatisme physique ou psychologique.
Elle peut se manifester par :

• Des inquiétudes constantes liées à la santé
• Une hypervigilance face aux signes corporels ou aux symptômes
• Des troubles du sommeil ou des crises d’angoisse
• Un sentiment de fragilité ou de perte de confiance en son corps
• Une difficulté à profiter pleinement de la vie par peur du futur

Pourquoi consulter un psychologue ?

La peur de la récidive est naturelle, mais lorsqu’elle devient envahissante, elle peut altérer la qualité de vie. Un accompagnement psychologique permet de :

• Accueillir et mettre des mots sur vos angoisses
• Différencier vigilance nécessaire et anxiété excessive
• Apprendre à vivre dans le présent sans être paralysé par l’avenir
• Retrouver confiance en son corps et en ses capacités
• Mettre en place des stratégies pour réduire le stress et l’hypervigilance

Comment se déroule l’accompagnement ?

Chaque séance offre un espace d’écoute sécurisant et bienveillant.
En fonction de vos besoins, nous travaillerons à :

• Identifier les situations qui déclenchent l’angoisse
• Mettre en place des techniques de relaxation, de respiration et de pleine conscience
• Apprendre à gérer les pensées envahissantes et les scénarios catastrophes
• Renforcer vos ressources personnelles pour retrouver confiance et sérénité
• Travailler sur la capacité à se projeter de nouveau dans des projets de vie

Peur de la récidive et résilience

Traverser une épreuve de santé ou un traumatisme demande du courage. La peur de la récidive en est souvent une conséquence, mais elle peut aussi être l’occasion de renforcer sa résilience, d’apprendre à mieux se connaître et de donner un nouveau sens à sa vie.

Philippe Koryczan, psychologue à Mons

Je suis Philippe Koryczan, psychologue clinicien à Mons, et j’accompagne les adultes confrontés à la peur de la récidive, aux angoisses de santé et aux traumatismes de vie.
Mon approche repose sur l’écoute active, la compréhension de votre vécu et des outils thérapeutiques adaptés pour vous aider à retrouver apaisement et confiance.